Os próximos capítulos da novela “Vale Tudo” vão abordar as consequências do trabalho excessivo e os limites do corpo e da mente no ambiente corporativo. Em uma cena que foi ao ar nesta quinta-feira (12), Sardinha (Lucas Leto) e Renato (João Vicente de Castro) conversaram sobre “burnout” e “burnon”.
O burnout é o colapso físico e emocional causado pelo esgotamento profissional. “O indivíduo entra em pane. Precisa se afastar, tratar, muitas vezes até ser hospitalizado”, explica o cardiologista Dr. Edmo Atique Gabriel*, especialista em cirurgia cardiovascular pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular (SBCCV).
* CRM/SP: 105226, CRM/RJ: 1059840, CRM/DF: 22775, CRM/MS: 5936, RQE: 36567
Embora ainda não seja reconhecido oficialmente por entidades médicas, o burnon pode ser considerado como a fase que antecede o burnout. É aquele momento em que a pessoa já está com está com estafa, mas ignora os sinais do corpo e da mente e continua hiperprodutiva.
“Na síndrome do Burnout, você explode, se trata. Com relação ao Burnon, muitos de nós já estamos: é o fato de conviver sistematicamente com uma carga de pressão exagerada e não ter reatividade”, diz o cardiologista.
No burnon, o cansaço, a ansiedade e os sintomas físicos são mascarados pela rotina, o que pode piorar ainda mais o quadro de saúde. “Você vai incorporando aquela pressão e pode até desenvolver uma doença mais grave mais cedo, porque não vai entrar em colapso. O ideal não é nem explodir e nem suportar tudo. É encontrar o equilíbrio e buscar práticas para se desestressar”, alerta o médico.
Vale destacar que o estresse pode provocar aumento na pressão arterial, alterar os níveis de colesterol, causar inflamações e muitos outros danos ao metabolismo. Por isso, é essencial estar atento aos sinais do corpo e da mente e não permitir que chegue ao extremo.
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