Abacate é o ouro verde de Kate Middleton: como a pele brilhante da princesa aos 43 anos se deve à dieta com o superalimento?

Kate Middleton não dispensa superalimentos quando o assunto é a sua tão requisitada dieta ou o que faz para manter a pele, corpo e saúde em dia aos 43 anos. Em remissão de um câncer, a Princesa de Gales tem uma fruta favorita e que muita gente tem em casa, mas não dá o devido valor: o abacate.

Considerado um dos melhores alimentos com fonte de gorduras boas, o abacate não passa despercebido na dieta de Kate Middleton. A esposa do Príncipe William, que não esteve presente no funeral do Papa Francisco, já foi vista saboreando ou valorizando o superalimento em diversas ocasiões, o que levou o monarca até a ganhar um de presente de um súdito.

Durante a gravidez do Príncipe Louis, em 2018, Kate foi fotografada em um supermercado fazendo algumas compras, que incluíram picles e abacates. Mas, muito além de suas compras, diversos sites internacionais já indicaram que o abacate é um dos pilares da dieta de Kate Middleton, assim como a aveia - que ela compartilha a mesma paixão que Meghan Markle.

Para muitos especialistas, o fruto é um dos grandes responsáveis pela pele lisinha e sem marcas de Kate Middleton, além de aumentar seu nível de saúde, o que certamente foi crucial durante a batalha recente contra um câncer. Em entrevista à HELLO, a naturopata e especialista em hormônios Jessica Shand falou sobre o assunto: 

"Aplicar os produtos de cuidados com a pele certos, com os ingredientes certos, adaptados ao seu tipo de pele e às suas preocupações, é importante - e eu sou a maior fã de cuidados com a pele que existe", opinou ela, garantindo que, mesmo que tenha um cuidado com a pele com produtos, todos devem observar os alimentos que ingerem, pois eles ditam a qualidade da pele.

"Você não pode limpar, usar sérum e fazer tratamentos faciais para ter uma pele perfeita de forma isolada, sem fazer mudanças fundamentais no que você ingere. E isso começa com um foco na nutrição da pele que você coloca no prato a cada refeição e com a consciência sobre os alimentos que prejudicam a pele que você deve minimizar", garantiu.

Para a especialista, o abacate é como um hidratante para a pele: "Os abacates são um excelente exemplo de alimento medicinal! Gosto de pensar neles como um hidratante interno da pele, rico em ácidos graxos e vitamina E para reduzir a inflamação, nutrir e promover o brilho de dentro para fora, tornando-os ideais para tratar uma ampla gama de problemas de pele ou simplesmente para a manutenção da saúde da pele", informou.

E ainda há algumas maneiras interessantes de aproveitar todos os benefícios da fruta: "Uma das minhas maneiras favoritas de colher os benefícios para a pele é amassá-lo sobre uma fatia de pão de fermentação natural (para obter fibras fermentadas e probióticos) e adicionar algumas ervas frescas com alto teor anti-inflamatório e cobrir com nozes e um fio de azeite de oliva extravirgem, ambas ótimas fontes de ácidos graxos que auxiliam na pele".